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自律神経症状

 

色々検査をしたけれど異常はなく、「自律神経が乱れているのでは?」と言われたことはありませんか?長い間、様々な症状にお悩みの方も多いようです。

女性特有のお悩み(生理痛,更年期障害など)

 

自律神経

自律神経は全身の器官をコントロールしているため、バランスが崩れると全身の機能に影響があり症状がでます。

自律神経がかかわる症状として、

慢性的な疲労、だるさ、めまい、偏頭痛、動悸、ほてり、不眠、便秘、 胃腸症状、耳鳴り、手足のしびれ、口やのどの不快感、頻尿などの身体的症状

イライラ、不安感、焦燥感、落ち込み、やる気が出ない、ゆううつ、感情の起伏が激しいなどの精神的症状もみられます。

 

症状は多岐にわたりますが、整形外科や内科などで検査をしても原因がみつからないことから「自律神経が乱れている」と言われることも多いようです。

ストレスは自律神経の働きに影響を与える・鍼施術

 

ストレスは自律神経に影響を与えやすいとされています。

リラックスしたときは身体は緩んでいるのですが、ストレスは身体に緊張を引き起こすためその緊張が不調を生じさせます。

鍼施術では、主にお腹や背中の緊張に注目し和らげるようにしていきます。

これにより深い呼吸ができるようになります。

 

 

 

身体を整える事は心を整えることにも繋がります。

ストレス解消のために軽い運動や趣味、気分転換などと心のケアのアドバイスはありますが、身体の緊張をとることも重要です。

鍼はその緊張をとり、患者さんの身体に変化を起こし、症状が改善して行く手助けをします。

自律神経症状の改善

 

 

 

 

自然治癒力を弱めない

『自然治癒力』という言葉があります。自分で治っていく力ばかりでなく、変化に対応していける力 というのも自然治癒力の一つです。健康のために「○○をして自然治癒力を高める」という魅力的な言葉が溢れていますが、もともと備わっている力ですので「弱めない」という気持ちも大切です。

 

弱めないためにどうしたらいいの?

健康によいといわれる食ベ物や運動、健康療法を新しく取り入れることも大事ですが、よくない習慣をやめるということも大切です。

まずは規則正しい生活、食事など見直すことから考えてみてください。

 

 

 

 

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